Verhaltenstherapie
Was biete ich in der Tomanotas-Onlinepraxis an?
Seit 2016 bin ich in meiner eigenen Kassenpraxis tätig und seit 2021
zusätzlich mit meiner Onlinepraxis Tomanotas aktiv.
Durch diese digitale Erweiterung meines Angebots möchte ich die Möglichkeit bieten, psychologische Unterstützung flexibler, unabhängiger und leicht zugänglich zu gestalten für Menschen, die keine direkte persönliche Beratung in Anspruch nehmen können oder möchten.
Für Menschen, die nach einer Begleitung auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude oder anderen Zielen suchen.
Am Ende dieser Seite findest du Links zu meinem YouTube-Kanal, Newsletter und anderen Ressourcen, auf denen du meine Arbeit näher kennenlernen kannst.
Direkt in dein Postfach: Psychologische E-Mail-Beratung
-
Psychologische E-Mail-Beratung: Professionelle Unterstützung für 1 Woche – bis zu 3 Antwortmails
Normaler Preis €29,50 EURNormaler PreisGrundpreis pro -
Psychologische E-Mail-Beratung: Professionelle Unterstützung für 2 Wochen – bis zu 6 Antwortmails
Normaler Preis €49,90 EURNormaler PreisGrundpreis pro -
Psychologische E-Mail-Beratung: Professionelle Unterstützung für 4 Wochen – bis zu 12 Antwortmails
Normaler Preis €99,90 EURNormaler PreisGrundpreis pro
Unterstützung, nur einen Klick entfernt: Psychologische Onlineberatung
-
Psychologische Beratung Online – 50 min.
Normaler Preis €125,00 EURNormaler PreisGrundpreis pro
Die neuesten Videos auf YouTube @TherapieTalks
-
Radikale Akzeptanz: So geht´s
Video anschauenErfahre, was Radikale Akzeptanz ist und wie du sie im Alltag einübst.
-
Audio: Mitgefühlsmeditation
Video anschauenWas ist eine Mitgefühlsmeditation? Hier bekommst du eine Anleitung.
-
Positiver Tagesrückblick - eine kleine Anleitung
Video anschauenHier bekommst du eine Anleitung, um einen positiven Tagesrückblick in deine Tagesroutine einzubauen. Viel Vergnügen!
Hier kannst du mich und meine Arbeit näher kennenlernen:
-
YouTube
Hier geht´s zu YouTube: @TherapieTalksAuf meinem YouTube-Kanal @TherapieTalks findest du kostenloses Wissen und praktische Impulse aus der Welt der Psychotherapie. Was du selbst tun kannst? Die Tipps und Infos auf deine ganz persönliche Lage übertragen. Klappt nicht so gut? Dann melde dich. Ich biete auch niederschwellige Beratung per E-Mail an.
-
Newsletter: Psychologisch begleitet durch das Jahr
Ich möchte den Newsletter erhaltenEinmal monatlich kommt er, mein Newsletter. Wozu? Für Inspiration und Anregungen, passend zum Jahresverlauf.
-
Podcast: Vogel singt mit Hammel
Podcast anhörenDer Podcast mit Marion Vogelsang und mir, hörbar z.B. auf Spotify und Amazon Music. Schwerpunkt: Depressionen. Marion ist Coach für Angehörige depressiv Erkrankter und ich vertrete die Behandler-Seite. Wir plauschen locker miteinander über alles, was mit Depressionen und verwandten Bereichen zusammenhängt.
-
BuyMeACoffee
Ich möchte einen Kaffee spendierenYouTube, Newsletter und anderer Content werden nicht von der Krankenkasse bezahlt - völlig in Ordnung, umso mehr freue ich mich aber, wenn du mir einen einen Kaffee ausgibst :-).
Außerdem kannst du auf der Seite andere kleinere Beiträge von mir entdecken.
Die neuesten Blog-Beiträge
Alle anzeigen-
Gut kommunizieren: 7 konkrete Tipps für bessere...
Kommunikation ist der Schlüssel zu guten Beziehungen – ob im Beruf, in der Partnerschaft oder im Freundeskreis. Doch oft kommt es zu Missverständnissen, weil wir nicht klar genug ausdrücken, was...
Gut kommunizieren: 7 konkrete Tipps für bessere...
Kommunikation ist der Schlüssel zu guten Beziehungen – ob im Beruf, in der Partnerschaft oder im Freundeskreis. Doch oft kommt es zu Missverständnissen, weil wir nicht klar genug ausdrücken, was...
-
Werte – Der innere Kompass deines Lebens
Jeder Mensch hat Werte. Ob bewusst oder unbewusst – sie bestimmen unser Denken, Fühlen und Handeln. Werte sind wie ein innerer Kompass, der uns Orientierung gibt, wenn wir Entscheidungen treffen...
Werte – Der innere Kompass deines Lebens
Jeder Mensch hat Werte. Ob bewusst oder unbewusst – sie bestimmen unser Denken, Fühlen und Handeln. Werte sind wie ein innerer Kompass, der uns Orientierung gibt, wenn wir Entscheidungen treffen...
-
Achtsamkeit entfalten: Deine Schritt-für-Schrit...
In diesem Blogartikel erfährst du, was Achtsamkeit ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit einfachen Schritten deine innere Balance...
Achtsamkeit entfalten: Deine Schritt-für-Schrit...
In diesem Blogartikel erfährst du, was Achtsamkeit ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit einfachen Schritten deine innere Balance...
-
Stressbewältigung: Effektive Strategien zur Red...
Stress gehört zu unserem Alltag, doch was passiert, wenn er zum ständigen Begleiter wird? Langfristiger Stress kann nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigen, sondern auch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. In...
Stressbewältigung: Effektive Strategien zur Red...
Stress gehört zu unserem Alltag, doch was passiert, wenn er zum ständigen Begleiter wird? Langfristiger Stress kann nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigen, sondern auch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. In...
