Verhaltenstherapie

Psychologische Psychotherapeutin Yvonne Hammel

Eigentlich bin ich die meiste Zeit des Tages in meiner psychotherapeutischen Kassenpraxis zu finden. Aber ich habe beruflich noch eine andere Seite.

Hier ist sie.

YouTube: @therapietalks entdeckenBlog: Mein Psychotherapieblog
Newsletter: Monatliche psychologische Anregungen per MailPraktische Selbsthilfetools - hier reinschauen

Was biete ich in der Tomanotas-Onlinepraxis an?

Seit 2016 bin ich in meiner eigenen Kassenpraxis tätig und seit 2021
zusätzlich mit meiner Onlinepraxis Tomanotas aktiv.

Durch diese digitale Erweiterung meines Angebots möchte ich die Möglichkeit bieten, psychologische Unterstützung flexibler, unabhängiger und leicht zugänglich zu gestalten für Menschen, die keine direkte persönliche Beratung in Anspruch nehmen können oder möchten.

Für Menschen, die nach einer Begleitung auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude oder anderen Zielen suchen.

Am Ende dieser Seite findest du Links zu meinem YouTube-Kanal, Newsletter und anderen Ressourcen, auf denen du meine Arbeit näher kennenlernen kannst.

Zum kompletten Online-Angebot

Direkt in dein Postfach: Psychologische E-Mail-Beratung

Unterstützung, nur einen Klick entfernt: Psychologische Onlineberatung

Die neuesten Videos auf YouTube @TherapieTalks

  • Achtsamkeit üben: Beachte diese 3 Punkte

    Egal, in welcher Form du Achtsamkeit übst, behalte diese drei grundsätzlichen Punkte im Hinterkopf.

    Video anschauen 

  • Psychische Stabilität? Das ist die Basis dafür.

    Hier möchte ich dein Augenmerk auf ein paar Grundfaktoren für psychische Stabilität lenken.

    Video anschauen 

  • Ein Schritt aus der Depression: Aufbau positiver Aktivitäten

    In diesem Video erfährst du, wie positive, antidepressive Aktivitäten dir helfen können, Depressionen und Stimmungstiefs zu überwinden. Ich erkläre Schritt für Schritt, wie du gezielt neue, bereichernde Aktivitäten in deinen Alltag integrieren kannst. Am Besten, du schaust auch noch vorher das Video zum Thema Stimmungstagebuch.

    Video anschauen 
Zum YouTube-Kanal @TherapieTalks

Hier kannst du mich und meine Arbeit näher kennenlernen:

  • YouTube

    Auf meinem YouTube-Kanal @TherapieTalks findest du kostenloses Wissen und praktische Impulse aus der Welt der Psychotherapie. Was du selbst tun kannst? Die Tipps und Infos auf deine ganz persönliche Lage übertragen. Klappt nicht so gut? Dann melde dich. Ich biete auch niederschwellige Beratung per E-Mail an.

    Hier geht´s zu YouTube: @TherapieTalks 

  • Newsletter: Psychologisch begleitet durch das Jahr

    Einmal monatlich kommt er, mein Newsletter. Wozu? Für Inspiration und Anregungen, passend zum Jahresverlauf.

    Ich möchte den Newsletter erhalten 

  • Podcast: Vogel singt mit Hammel

    Der Podcast mit Marion Vogelsang und mir, hörbar z.B. auf Spotify und Amazon Music. Schwerpunkt: Depressionen. Marion ist Coach für Angehörige depressiv Erkrankter und ich vertrete die Behandler-Seite. Wir plauschen locker miteinander über alles, was mit Depressionen und verwandten Bereichen zusammenhängt.

    Podcast anhören 

  • BuyMeACoffee

    YouTube, Newsletter und anderer Content werden nicht von der Krankenkasse bezahlt - völlig in Ordnung, umso mehr freue ich mich aber, wenn du mir einen einen Kaffee ausgibst :-).

    Außerdem kannst du auf der Seite andere kleinere Beiträge von mir entdecken.

    Ich möchte einen Kaffee spendieren 
Zum kompletten Online-Angebot

Die neuesten Blog-Beiträge

Alle anzeigen
  • Werte – Der innere Kompass deines Lebens

    Werte – Der innere Kompass deines Lebens

    Jeder Mensch hat Werte. Ob bewusst oder unbewusst – sie bestimmen unser Denken, Fühlen und Handeln. Werte sind wie ein innerer Kompass, der uns Orientierung gibt, wenn wir Entscheidungen treffen...

    Werte – Der innere Kompass deines Lebens

    Jeder Mensch hat Werte. Ob bewusst oder unbewusst – sie bestimmen unser Denken, Fühlen und Handeln. Werte sind wie ein innerer Kompass, der uns Orientierung gibt, wenn wir Entscheidungen treffen...

  • Achtsamkeit entfalten: Deine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur inneren Ruhe

    Achtsamkeit entfalten: Deine Schritt-für-Schrit...

    In diesem Blogartikel erfährst du, was Achtsamkeit ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit einfachen Schritten deine innere Balance...

    Achtsamkeit entfalten: Deine Schritt-für-Schrit...

    In diesem Blogartikel erfährst du, was Achtsamkeit ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit einfachen Schritten deine innere Balance...

  • Stressbewältigung: Effektive Strategien zur Reduzierung von Stress und Förderung der inneren Balance

    Stressbewältigung: Effektive Strategien zur Red...

    Stress gehört zu unserem Alltag, doch was passiert, wenn er zum ständigen Begleiter wird? Langfristiger Stress kann nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigen, sondern auch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. In...

    Stressbewältigung: Effektive Strategien zur Red...

    Stress gehört zu unserem Alltag, doch was passiert, wenn er zum ständigen Begleiter wird? Langfristiger Stress kann nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigen, sondern auch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. In...

  • Bergmassiv mit bunten Kreisen im Vordergrund

    Zwänge: Wenn Gewohnheiten zum Zwang werden

    Woran erkennt man Zwänge und was kann man dagegen tun? Der Beitrag beschreibt verschiedene Zwangsarten und gibt Empfehlungen zur Behandlung.

    Zwänge: Wenn Gewohnheiten zum Zwang werden

    Woran erkennt man Zwänge und was kann man dagegen tun? Der Beitrag beschreibt verschiedene Zwangsarten und gibt Empfehlungen zur Behandlung.

1 4
Alle anzeigen

Kontaktformular