Willkommen im Info-Bereich

Erhalte wertvolle psychologische Einblicke – kostenlos und direkt für dich verfügbar. Hier findest du eine sorgfältige Auswahl an informativen Materialien zu verschiedenen psychologischen Themen, die dir helfen, erste Ansätze zu verstehen und umzusetzen.

Stöbere durch die Ressourcen und wähle die Datei aus, die dich am meisten anspricht. Egal, ob du dich für Themen wie Stressbewältigung, Selbstwertsteigerung oder emotionale Gesundheit interessierst – hier wirst du (nach und nach) fündig.

Besser schlafen - einige Hinweise zur Verbesserung von Schlafstörungen

 

Ängste bewältigen: Grundsätzliche Strategien zur Bewältigung von Ängsten

 

Drei-Spalten-Technik und alternative Interpretationen (Arbeitsblatt)

 

Depressionen - was kannst du tun?